Agencias-La próxima vez que no puedas ir al gimnasio porque llueve, prueba a ponerte Joy Division, Price o Shakira, dependiendo de tus gustos musicales.
Cualquiera servirá.
Una nueva investigación sugiere que hay un gran impacto positivo en la salud mental cuando escuchamos música, cantamos o tocamos un instrumento. De hecho, es muy parecido al experimentado cuando hacemos ejercicio o perdemos peso.
Según informa ‘Science Alert’, se basa en un metanálisis que cubre 26 estudios previos realizados con un total de 779 personas.
La investigación abarcó de todo un poco, desde el uso de la música gospel como medida preventiva contra las enfermedades de corazón hasta cómo unirse a un coro puede ayudar a las personas a recuperarse del cáncer.
Los resultados de los estudios también se compararon con otras investigaciones que analizaban los beneficios de las intervenciones médicas y no sobre el bienestar y con investigaciones en los que los tratamientos médicos para problemas de salud no incluían musicoterapia.