{"id":7966,"date":"2021-11-09T10:37:49","date_gmt":"2021-11-09T16:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/?p=7966"},"modified":"2021-11-09T10:37:51","modified_gmt":"2021-11-09T16:37:51","slug":"como-estar-preparado-para-la-temporada-de-gripe-en-tiempos-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/2021\/11\/09\/como-estar-preparado-para-la-temporada-de-gripe-en-tiempos-del-covid-19\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo estar preparado para la temporada de gripe en tiempos del COVID-19"},"content":{"rendered":"\n<p><em>6 pasos para protegerte a ti mismo y a otros.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Lleg\u00f3 la temporada de lluvias, la pandemia del coronavirus sigue con nosotros y, como si esto no fuera suficiente, la temporada alta de otra enfermedad infecciosas est\u00e1 aqu\u00ed: la influenza, una enfermedad viral que ataca la nariz, la garganta y los pulmones.<\/p>\n\n\n\n<p>El a\u00f1o pasado la temporada de gripe fue hist\u00f3ricamente ligero. El Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) report\u00f3 solo 2,038 casos de gripe entre septiembre 27 de 2020 a abril 24 de 2021 en los Estados Unidos, a comparaci\u00f3n de las 39 millones de personas que se contagiaron de la influenza el a\u00f1o anterior.<\/p>\n\n\n\n<p>En E.E.U.U. la temporada de gripe puede empezar en octubre, aunque en ocasiones llega a verse hasta enero o febrero.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma, este a\u00f1o la gran pregunta no ser\u00e1 cu\u00e1ndo empezar\u00e1 la temporada de gripe, es m\u00e1s \u201c\u00bfc\u00f3mo se ver\u00e1 este a\u00f1o cuando el COVID-19 a\u00fan est\u00e1 latente?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 clase de temporada de gripe esperan los expertos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La temporada de gripe no ser\u00e1 tan ligera como el a\u00f1o pasado, dice la doctora <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/staff\/4856-kristin-englund?_ga=2.214355607.182813958.1635877190-1257754059.1628267771&amp;_gac=1.90991976.1632849479.CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9a6kSCH4JhUAELMl1paFfg3cB8RD26VE8xwZoqWbv5gsZzoWOXAADNhoC4toQAvD_BwE&amp;_gl=1*koo3f0*_ga*MTI1Nzc1NDA1OS4xNjI4MjY3Nzcx*_ga_HWJ092SPKP*MTYzNTg4NzgyMy4yNy4wLjE2MzU4ODc4MjMuMA..\">Kristin Englund<\/a>, especialista en enfermedades infecciosas. \u201cDesafortunadamente, estamos esperando tener una peor ola de gripe este a\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Las diferencias llegan dadas a los cambios de comportamiento relacionadas al COVID-19. \u201cEl a\u00f1o pasado ten\u00edamos muchas \u00e1reas donde la mascarilla era obligatoria y donde los negocios estaban cerrados\u201d, dice la Dra. Englund. \u201cLas personas estaban haciendo caso al aislamiento social y la higiene de las manos.<\/p>\n\n\n\n<p>En muchos lugares esto se ve diferente, a\u00f1ade. \u201cEstamos viendo a muchas m\u00e1s personas saliendo sin mascarilla. Como resultado, incluso si est\u00e1n protegidos del COVID al estar vacunados, no est\u00e1n protegidos contra la influenza, al menos que tengan la vacuna contra ella\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para tener una idea de qu\u00e9 tan fuerte o suave ser\u00e1 esta temporada de influenza podemos ver los patrones del Hemisferio Sur, comenta la Dra. Englund. Eso tampoco es muy confiable este a\u00f1o. \u201cVa a ser muy diferente, porque han mantenido muchas de sus estrategias de prevenci\u00f3n, mientras que nosotros hemos perdido muchas de las nuestras\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Un tema complicado es que la gripa y el COVID-19 suelen tener s\u00edntomas muy parecidos. \u201cLa influenza puede ser mortal a su propia manera\u201d, dice la Dra. Englund. \u201cSer\u00e1 muy dif\u00edcil para las personas entender si tienen COVID o influenza durante este tiempo, porque m\u00e1s personas tendr\u00e1n s\u00edntomas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f3mo te puedes proteger<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La influenza y el COVID-19 pueden ser muy enfermizas. El virus de la influenza y el del coronavirus se pueden propagar de maneras similares, por lo que es probable que usar mascarilla, tomas distancia f\u00edsica y otras acciones que toman las personas para evitar el esparcimiento del coronavirus puede funcionar con la gripe.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma, hay unos pasos simples que puedes tomar para protegerte a ti y a tus seres queridos. Esto es lo que puedes hacer para estar preparado para la temporada de gripe:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Vac\u00fanate contra la influenza<\/strong>: estudios muestran que vacunarse <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/vaccines-work\/vaccineeffect.htm\">reduce el riesgo<\/a> de contagiar la influenza en general y hace menos probable de enfermarte de manera severa si te infectas. La Dra. Englund dice: \u201c<a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/why-you-definitely-need-to-get-a-flu-shot-this-year\/\">La vacuna de la influenza<\/a> no solo te protege a ti, sino que protege a todos los que te rodean\u201d. La CDC recomienda que todos los que tengan m\u00e1s de 6 meses deben ser vacunados. \u201cEste a\u00f1o estamos recomendando a las personas que se vacunen de septiembre a octubre para que estemos, de esta forma nos preparamos para el inicio de la temporada de gripe\u201d, comenta la Dra. Englund.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Usa mascarilla<\/strong>: incluso si est\u00e1s vacunado, ya sea contra el COVID o la gripe, deber\u00edas <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/a-comprehensive-guide-to-face-masks\/\">usar mascarilla<\/a> en p\u00fablico. \u201cLos alieno a que usen mascarilla durante la temporada de enfermedades respiratorias\u201d, dice la doctora Englund. \u201cHay muchos virus diferentes que pueden hacer da\u00f1o, no solo el COVID\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Estate vigilante con protecciones de seguridad<\/strong>: Como con el COVID-19, el virus de la influenza se esparce por part\u00edculas que salen de la nariz y la boca de una persona enferma. Por lo que puedes utilizar muchas cosas que haz hecho anteriormente para evitar la propagaci\u00f3n del COVID-19, como vacunarte, usar mascarilla en p\u00fablico, estar a dos metros de distancia de otras personas o lavar tus manos frecuentemente, tambi\u00e9n pueden ayudarte de estar expuesto al virus de la gripe. \u201cEstoy bastante augusta usando mascarilla y limpi\u00e1ndome las manos, adem\u00e1s de la distancia social cuando estoy en p\u00fablico, incluso cuando estoy vacunada contra el COVID y la influenza\u201d, dice la doctora Englund.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Saber qu\u00e9 debes hacer si te contagias<\/strong>: la influenza y el COVID-19 tienen muchos s\u00edntomas parecidos como fiebre, <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/cough-etiquette-why-its-so-important\/\">tos<\/a>, dificultad para respirar y dolores musculares, si desarrollas estos s\u00edntomas, llama a tu doctor. Ellos sabr\u00e1n c\u00f3mo ayudarte y saber si debes hacerte una prueba de COVID-19 o de influenza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ten un gabinete de medicinas preparado<\/strong>: tambi\u00e9n te puedes preparar contra la influenza en casa. La doctora Englund sugiere tener algunas cosas a mano si algo pasa: un acetaminof\u00e9n para reducir la fiebre, ibuprofeno para el dolor muscular, medicina para la tos y un term\u00f3metro. \u201cEstas son medicinas de libre venta que puedes utilizar para mejorar los s\u00edntomas\u201d, dice la Dra. Englund. \u201cAdquiere una medicina contra la gripe y el resfriado que ayude a reducir la congesti\u00f3n nasal y la tos que puedas tener\u201d. Si tienes una condici\u00f3n previa que puede ponerte en riesgo con la fiebre, ser\u00eda \u00fatil que tuvieras un <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/should-you-get-a-pulse-oximeter-to-measure-blood-oxygen-levels\/\">ox\u00edmetro<\/a> de pulso en casa, que mide el nivel de ox\u00edgeno en tu sangre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Qu\u00e9date en casa si est\u00e1s enfermo y hazte una prueba de COVID-19<\/strong>: si te dio gripe o COVID-19, querr\u00e1s <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/how-long-do-you-need-to-isolate-after-having-covid-19\/\">quedarte en casa<\/a> hasta sentirte mejor para evadir contagiar a otros. De igual forma, porque ambos virus tienen s\u00edntomas parecidos, tambi\u00e9n necesitar\u00e1s hacerte una prueba de COVID-19 lo m\u00e1s pronto posible. \u201cCu\u00eddate a ti mismo\u201d, dice la doctora Englund. \u201cAseg\u00farate de hacerte las pruebas. Aseg\u00farate que no ir\u00e1s al trabajo y que te vas a aislar hasta que te hagan la prueba y sepas con qu\u00e9 est\u00e1s lidiando y la mejor forma de tratarlo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El invierno tambi\u00e9n es perfecto para otras enfermedades virales como <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/rsv-vs-flu-vs-pneumonia-sorting-out-your-childs-fever-and-cough\/\">el virus sincitial respiratorio<\/a> o el RSV (que com\u00fanmente afecta a los ni\u00f1os) y la <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/how-long-do-norovirus-germs-live-on-household-and-office-surfaces\/\">norovirus<\/a> (virus de est\u00f3mago). Muchas de las recomendaciones para evitar la propagaci\u00f3n del COVID-19 y de la influenza tambi\u00e9n aplican para estos virus. Lavar tus manos con agua y jab\u00f3n frecuentemente, desinfectar las \u00e1reas p\u00fablicas constantemente, practicar toser correctamente y quedarse en casa cuando se est\u00e1 enfermo son buenas pr\u00e1cticas durante el invierno.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el elemento a\u00f1adido del COVID-19 a\u00fan en juego, estas son muy importantes. \u201cPienso que nos vamos a sentir muy augustos con las t\u00e9cnicas preventivas\u201d, dice la Dra. Englund. \u201cLas mascarillas, por ejemplo, se han vuelto parte de la rutina de nuestras vidas durante esta temporada de enfermedades respiratorias. Eso est\u00e1 bien, si queremos proteger a las personas y bajar el nivel de fallecidos. Con estas medidas preventivas no solo nos estamos protegiendo a nosotros, sino que protegemos a los que nos rodean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 pasos para protegerte a ti mismo y a otros. 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