{"id":7797,"date":"2021-10-28T10:20:59","date_gmt":"2021-10-28T16:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/?p=7797"},"modified":"2021-10-28T10:21:02","modified_gmt":"2021-10-28T16:21:02","slug":"salvadorenos-se-encuentran-por-debajo-de-las-recomendaciones-de-la-oms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/2021\/10\/28\/salvadorenos-se-encuentran-por-debajo-de-las-recomendaciones-de-la-oms\/","title":{"rendered":"Salvadore\u00f1os se encuentran por debajo de las recomendaciones de la OMS"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Salvadore\u00f1os se encuentran por debajo de las recomendaciones de la OMS<\/strong> <strong>en consumo de frutas y verduras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Malnutrici\u00f3n y obesidad y est\u00e1n presentes en toda la regi\u00f3n.<\/li><li>14,2% de la poblaci\u00f3n sufre desnutrici\u00f3n seg\u00fan Cepal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfSab\u00eda usted que de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud m\u00e1s 60% de las personas que viven en Centroam\u00e9rica sufren de obesidad y sobrepeso? Adem\u00e1s, seg\u00fan datos de la Cepal en nuestra regi\u00f3n el 14,2% de la poblaci\u00f3n sufre desnutrici\u00f3n. Desde hace algunos a\u00f1os nuestros pa\u00edses vienen haciendo frente a dos extremos de la malnutrici\u00f3n: desnutrici\u00f3n y obesidad, esta \u00faltima presente y en aumento en todos los grupos etarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante esta realidad la reconocida marca Natura\u00b4s busca impulsar el aumento en la cantidad y la variedad de vegetales y leguminosas que consumen los centroamericanos.&nbsp; El objetivo es alimentarnos de una manera m\u00e1s saludable y sostenible, consumiendo lo que la tierra nos da.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNuestro prop\u00f3sito es alimentar el futuro de los centroamericanos con el sabor, el color y la diversidad de la naturaleza. Brindamos a nuestros consumidores herramientas que les permitan incorporar mayor variedad de vegetales, logrando as\u00ed una alimentaci\u00f3n mucho m\u00e1s rica y nutritiva. Queremos que se naturalice comer mejor.\u201d asegur\u00f3 Santiago Vallejo, director de la Categor\u00eda de Alimentos de Unilever para Centroam\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n<p>La marca busca contribuir en buena alimentaci\u00f3n de sus consumidores mediante el compromiso de incluir al menos un ingrediente vegetal en cada producto de su portafolio, as\u00ed como tambi\u00e9n incorporar al menos un ingrediente de fuentes locales en cada producto con el fin de mejorar la calidad de vida de los agricultores.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las personas deben consumir alrededor de cinco porciones de frutas y vegetales al d\u00eda como parte de los lineamientos o recomendaciones para mantener una alimentaci\u00f3n saludable. En t\u00e9rminos de consumo de vegetales, la regi\u00f3n se encuentra por debajo de las recomendaciones de la OMS en cantidad, variedad y frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, algunos consejos que le permitir\u00e1n incorporar m\u00e1s vegetales y frutas a su dieta:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>La regi\u00f3n centroamericana posee gran diversidad de frutas y vegetales, explorar nuevos vegetales o bien nuevas formas de prepararlos, puede ser la clave para llenar incorporarlos a nuestra dieta.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"2\"><li>Mantener las frutas y vegetales en un lugar visible y listas para consumirlas: es decir lavadas y cortadas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"3\"><li>Insp\u00edrate con las recetas de Secretos de Cocina y ten a la mano ideas de preparaciones f\u00e1ciles a base de vegetales y leguminosas que contribuyan a variar la dieta diaria de la familia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"4\"><li>Procura convertir en h\u00e1bito, que la mitad del plato sean vegetales cocidos o crudos, especialmente al momento del almuerzo y la cena como tiempos de comida regulares.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"5\"><li>&nbsp;Experimenta agregando color a los platillos tradicionales, incluyendo en tus recetas alimentos m\u00e1s nutritivos e incluso a tus desayunos.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"6\"><li>Incluir en las meriendas un vegetal o una fruta. Recordemos que los vegetales y las frutas son esenciales en una dieta saludable, tanto en variedad como en cantidad<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la OMS consumir la cantidad de frutas y vegetales recomendada mejora la ingesta de fibra diet\u00e9tica, nutriente fundamental para la salud del tracto gastrointestinal y contribuye con la reducci\u00f3n del riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y, adem\u00e1s, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>Stephanie Santos, especialista en nutrici\u00f3n coment\u00f3 que \u201cel 2021 fue denominado por las Naciones Unidas, como el A\u00f1o Internacional de la Frutas y Vegetales, hay una necesidad urgente de concientizar sobre los beneficios del consumo de frutas y vegetales en la salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestra regi\u00f3n se producen vegetales que tienen un gran valor nutricional, no solo por su aporte de fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes, sino tambi\u00e9n por su contenido de carbohidratos complejos que nos dan calor\u00edas, que tambi\u00e9n el cuerpo humano requiere. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Santos asegur\u00f3 que \u201ces fundamental encontrar diversas maneras para preparar nuestros alimentos que nos permitan incluir cada vez m\u00e1s vegetales y as\u00ed aportar los nutrientes que nuestro cuerpo requiere para su buen funcionamiento\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>* En t\u00e9rminos relativos, el 60% de adultos en cualquier pa\u00eds de Centroam\u00e9rica tiene sobrepeso y obesidad&#8221;, declar\u00f3 el coordinador del Centro de Investigacion del Incap para la Prevenci\u00f3n de las Enfermedades Cr\u00f3nicas (CIIPEC), Manuel Ram\u00edrez.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"528\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.newsmillenium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/portada-1-Natura\u00b4s-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7799\" srcset=\"https:\/\/www.newsmillenium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/portada-1-Natura\u00b4s-1.jpg 528w, https:\/\/www.newsmillenium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/portada-1-Natura\u00b4s-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salvadore\u00f1os se encuentran por debajo de las recomendaciones de la OMS en consumo de frutas y verduras Malnutrici\u00f3n y obesidad y est\u00e1n presentes en toda la regi\u00f3n. 14,2% de la poblaci\u00f3n sufre desnutrici\u00f3n seg\u00fan Cepal. \u00bfSab\u00eda usted que de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud m\u00e1s 60% de las personas que viven en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[17,7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7797","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-excelencia-empresarial","8":"category-salud"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/naturas.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7797"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7800,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7797\/revisions\/7800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}