{"id":6409,"date":"2021-08-19T10:31:42","date_gmt":"2021-08-19T16:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/?p=6409"},"modified":"2021-08-19T10:31:47","modified_gmt":"2021-08-19T16:31:47","slug":"cual-es-la-importancia-de-medir-la-frecuencia-cardiaca-en-reposo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/2021\/08\/19\/cual-es-la-importancia-de-medir-la-frecuencia-cardiaca-en-reposo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la importancia de medir la frecuencia card\u00edaca en reposo?"},"content":{"rendered":"\n

NotiPress<\/p>\n\n\n\n

La frecuencia card\u00edaca en reposo<\/strong> es la cantidad de veces que el coraz\u00f3n late en un minuto mientras est\u00e1 en descanso, aunque dicho \u00f3rgano nunca detiene sus latidos, es normal esta frecuencia var\u00ede a lo largo del d\u00eda. Expertos del Hospital Houston Methodist<\/strong> brindaron informaci\u00f3n a NotiPress<\/strong> se\u00f1alando que monitorear la frecuencia card\u00edaca en reposo<\/strong> es importante para ayudar a proporcionar pistas sobre la salud general del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

“Una frecuencia card\u00edaca en reposo constantemente alta puede ser una se\u00f1al de que tu coraz\u00f3n no est\u00e1 funcionando tan eficientemente como deber\u00eda. En algunos casos, incluso puede ser un signo de una afecci\u00f3n card\u00edaca subyacente”,<\/em> detall\u00f3 la cardi\u00f3loga Bindu Chebrolu<\/strong>, doctora de la instituci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Entre los factores<\/a> que afectan a la frecuencia card\u00edaca en reposo se encuentran la edad, el nivel de entrenamiento y actividad, h\u00e1bitos alimenticios y medicamentos consumidos<\/strong>. De igual manera, si se padece alguna enfermedad cr\u00f3nica como la diabetes y si se tiene alg\u00fan tipo de vicio. Es importante mencionar, una frecuencia card\u00edaca en reposo normal suele oscilar entre 60 y 100 latidos por minuto en adultos<\/strong>. Mientras que en el caso de los atletas con alto nivel de rendimiento, pueden tener alrededor de 40 latidos en esos 60 segundos.<\/p>\n\n\n\n

“A menudo revisamos nuestra frecuencia card\u00edaca cuando hacemos ejercicio o cuando sentimos que nuestro coraz\u00f3n late con mucha fuerza, pero pocas o nulas veces lo hacemos cuando estamos en reposo”<\/em>, comenta la doctora Chebrolu. Asimismo, insta a los individuos de revisar su frecuencia card\u00edaca a pesar de creer que no es necesario mientras se est\u00e1 descansado o en tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n

Calcular la frecuencia card\u00edaca en reposo es similar a controlar el pulso<\/strong>, el cual se puede sentir al costado del cuello o en la parte inferior de las mu\u00f1ecas. El individuo puede sentarse y una vez que identifique su pulso deber\u00e1 contar el n\u00famero de latidos que siente en un lapso de 30 segundos con cron\u00f3metro en mano. Despu\u00e9s multiplicar\u00e1 dicho n\u00famero por dos y as\u00ed obtendr\u00e1 el resultado de los latidos por minuto de su coraz\u00f3n. Para ello, la especialista del Houston Methodist aconseja repetir este proceso varias veces durante varios d\u00edas<\/strong>, con el objetivo de obtener una representaci\u00f3n precisa.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, existen varios monitores de actividad f\u00edsica, ox\u00edmetros e inclusive relojes inteligentes<\/strong>, los cuales proporcionan informaci\u00f3n sobre la frecuencia card\u00edaca<\/strong>. Esto a trav\u00e9s de que recopilan mediciones a lo largo del d\u00eda y tambi\u00e9n pueden ayudar a rastrear tendencias generales y detectar cambios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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