NotiPress<\/p>\n\n\n\n
La obesidad se ha convertido en un problema de salud p\u00fablica de escala mundial y, conforme vamos envejeciendo, esta enfermedad puede deteriorar la calidad de vida. Es por eso que los adultos mayores con obesidad corren el riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas y acorta la esperanza de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n
En el proceso natural del envejecimiento, el cuerpo sufre modificaciones en su composici\u00f3n: la masa muscular se reduce mientras que la grasa corporal aumenta. Sin embargo, estos cambios pueden no reflejarse en el peso total o el \u00edndice de masa corporal (IMC), por lo cual los indicadores tradicionales requieren interpretaci\u00f3n cuidadosa. En este contexto, especialistas subrayan que cualquier decisi\u00f3n sobre p\u00e9rdida de peso debe ser tomada bajo evaluaci\u00f3n m\u00e9dica, con un enfoque centrado en la funcionalidad y bienestar del adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (Ensanut) 2022, la prevalencia de sobrepeso y obesidad alcanza hasta 85% en personas entre 40 y 60 a\u00f1os. Aquellos que se aproximan a la tercera edad conforman un grupo especialmente vulnerable, ya que muchas veces conservan actividades laborales y sociales, pero enfrentan un riesgo creciente de complicaciones de salud derivadas del exceso de peso.<\/p>\n\n\n\n
A estas condiciones fisiol\u00f3gicas se suma un componente social y emocional. De acuerdo m\u00e9dico bariatra, David Montalvo, especialista en medicina cann\u00e1bica, “en M\u00e9xico la tercera edad enfrenta angustia, soledad e inseguridad econ\u00f3mica”, lo que favorece patrones alimentarios poco saludables y una alta ingesta de productos ultraprocesados ricos en carbohidratos.<\/p>\n\n\n\n
Las consecuencias de estos h\u00e1bitos se traducen en un aumento de enfermedades como hipertensi\u00f3n arterial, diabetes tipo 2, dislipidemias, afecciones cardiovasculares, osteopenia, osteoporosis, problemas dentales, insomnio y fatiga cr\u00f3nica. En algunos casos, incluso puede producirse desnutrici\u00f3n, lo cual refuerza la necesidad de una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, Montalvo Castro considera que la atenci\u00f3n al adulto mayor debe incluir la valoraci\u00f3n ponderal y de grasa corporal para orientar a las personas y a sus cuidadores y evitar el sobrepeso. En declaraciones para NotiPress se\u00f1ala que el tratamiento debe ser integral y personalizado, considerando factores como el estado de salud general, la dentadura, el nivel socioecon\u00f3mico y el grado de obesidad.<\/p>\n\n\n\n
El abordaje m\u00e9dico incluye una dieta equilibrada, actividad f\u00edsica adaptada a las capacidades del paciente y acompa\u00f1amiento especializado. En ciertos casos, se pueden incorporar alternativas naturales que ayuden a aliviar dolores reum\u00e1ticos y promover el bienestar general.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con Montalvo, “atender la obesidad en adultos mayores no es solo una cuesti\u00f3n de n\u00fameros en la b\u00e1scula, sino de preservar autonom\u00eda, salud y calidad de vida. Adoptar h\u00e1bitos saludables, recibir seguimiento m\u00e9dico especializado y mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada son pasos clave”.<\/p>\n\n\n\n
Entre los alimentos que recomienda, destacan:<\/p>\n\n\n\n
frutas y verduras frescas
cereales integrales
legumbres
pescado con \u00e1cidos grasos omega-3
frutos secos
l\u00e1cteos bajos en grasa<\/p>\n\n\n\n
“Prevenir y tratar el exceso de peso hoy significa garantizar que ma\u00f1ana los adultos mayores puedan disfrutar de sus a\u00f1os con independencia, energ\u00eda y bienestar”, sostiene el especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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