NotiPress<\/p>\n\n\n\n
En el contexto de las celebraciones por el D\u00eda del Padre y durante el Mes de la Salud Masculina, instituciones m\u00e9dicas y expertos hicieron un llamado a priorizar el bienestar de los hombres, m\u00e1s all\u00e1 de los festejos tradicionales. El mensaje central invita a reconocer a los padres como figuras de fortaleza y autocuidado, y no \u00fanicamente como proveedores o gu\u00edas familiares.<\/p>\n\n\n\n
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Seg\u00fan informaci\u00f3n exclusiva obtenida por NotiPress, este enfoque busca transformar la conmemoraci\u00f3n en una oportunidad para reflexionar sobre la salud f\u00edsica, mental y emocional de los hombres. Desde la perspectiva de la medicina preventiva, cuidar de uno mismo no es solo un acto individual, sino un legado duradero para las generaciones futuras.<\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudios demostraron que una gran parte de los hombres evita acudir al m\u00e9dico, motivados por creencias culturales, miedo a los diagn\u00f3sticos o la idea de que mostrar vulnerabilidad compromete su masculinidad. Esta actitud impide la detecci\u00f3n oportuna de enfermedades, lo cual reduce las posibilidades de tratamiento eficaz. En ese contexto, el m\u00e9dico bariatra, David Montalvo, especialista en medicina cann\u00e1bica, advierte: “A partir de los 30 a\u00f1os los hombres enfrentan cambios hormonales naturales que desaceleran el metabolismo”.<\/p>\n\n\n\n
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El especialista tambi\u00e9n se\u00f1ala la necesidad de incorporar h\u00e1bitos saludables para contrarrestar estos cambios. “Cuidar lo que comemos, mantenernos en movimiento y fortalecer una actitud mental positiva” son, seg\u00fan Montalvo, estrategias fundamentales para mantener una vida activa y de calidad. Adem\u00e1s, resalta que “programar los chequeos preventivos y seguir las recomendaciones m\u00e9dicas puede marcar la diferencia entre vivir con calidad y prolongar la vida”.<\/p>\n\n\n\n
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Dentro de sus recomendaciones para ser un “pap\u00e1 fuera de serie”, el m\u00e9dico propone acciones concretas como evitar az\u00facares y harinas refinadas. Adem\u00e1s recomienda realizar tres comidas principales con dos colaciones al d\u00eda y mantenerse hidratado con agua simple. Asimismo, enfatiza que actividades f\u00edsicas sencillas, como lagartijas o saltar la cuerda, son suficientes para comenzar un estilo de vida activo y ejemplar.<\/p>\n\n\n\n
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Tambi\u00e9n destaca el papel de la imagen personal como modelo de disciplina: u\u00f1as limpias, ropa en buen estado, dientes sanos y visi\u00f3n revisada son aspectos que, seg\u00fan Montalvo, inspiran buenos h\u00e1bitos en los hijos. En cuanto al acompa\u00f1amiento profesional, subraya que un bariatra puede guiar en la p\u00e9rdida de peso sin riesgos y en la estabilidad alimenticia seg\u00fan la etapa de vida.<\/p>\n\n\n\n
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El especialista concluye: “No solo en la fecha del Padre, sino todos los d\u00edas, celebremos a los hombres que se esfuerzan por crecer, mejorar y dejar a su familia un legado de bienestar y buenos h\u00e1bitos”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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