NotiPress<\/p>\n\n\n\n
Tener un estilo de vida saludable es importante, pues, no solamente ayuda a evitar enfermarse, sino tambi\u00e9n a tener m\u00e1s energ\u00eda. Una dieta equilibrada es fundamental para conseguirlo, pero en verano puede ser dif\u00edcil para algunos.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, se debe de a\u00f1adir el factor calor, el cual puede tener un impacto en el cuerpo. Seg\u00fan un comunicado, al cual NotiPress tuvo acceso, los probi\u00f3ticos en forma de perla (Pearls), son una excelente opci\u00f3n, pues utiliza tecnolog\u00eda True Delivery, permitiendo a los probi\u00f3ticos llegar vivos al intestino. Por ello, y para refrescarse en el verano, comparti\u00f3 cinco recetas para mantener un estilo de vida saludable sin complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Granizado de sand\u00eda y lim\u00f3n
Para hacerlo se necesitar\u00e1 de:<\/p>\n\n\n\n
250 g de sand\u00eda, sin pepitas y sin corteza
150 g de hielo en cubos
25 g de endulzante (opcional)
1 lim\u00f3n
Menta fresca o hierbabuena al gusto
Este es el procedimiento:<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cortar la sand\u00eda en cubos y eliminar las semillas.
Colocarla en el congelador durante cuatro horas.
Exprimir el jugo de lim\u00f3n, lavar y secar las hojas de menta o hierbabuena.
Poner la sand\u00eda congelada en un procesador de alimentos o una batidora de vaso.
Agregar hielo, jugo de lim\u00f3n, hojas de menta\/hierbabuena y el endulzante.
Aguacates rellenos de pollo
Se necesitar\u00e1n los siguientes ingredientes:<\/p>\n\n\n\n
3 aguacates cortados por la mitad
Jugo de 1\/2 lim\u00f3n
2 tazas de pollo cocido y desmenuzado
2 tomates grandes, cortados en cubitos
1\/4 cebolla morada, finamente picada
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1\/4 cucharadita de hojuelas de pimienta roja
Sal y pimienta
Glaseado bals\u00e1mico
Albahaca picada
As\u00ed se debe de hacer:<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Retirar la piel de los aguacates y luego exprimir el zumo de lim\u00f3n por todas partes para evitar que se oxide.
En un taz\u00f3n grande, mezclar el pollo, tomates, cebolla morada, aceite y hojuelas de pimienta roja y sazonar con sal y pimienta.
Por \u00faltimo, verter la mezcla del taz\u00f3n en los aguacates y rociar con glaseado bals\u00e1mico.
Rollitos de salm\u00f3n ahumado con pepino y queso
Estos son los Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n
200 g de salm\u00f3n ahumado
200 g de queso para untar
100 g de queso fresco
Un pepino
Alcaparras
Aceite de oliva
Pimienta negra en grano
\u00bfC\u00f3mo hacerlo?<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Extender una l\u00e1mina de film de cocina, extender unas l\u00e1minas de salm\u00f3n ahumado.
Desmenuzar el queso fresco y mezclarlo con el queso de untar y las alcaparras.
Colocar la mezcla de quesos sobre el salm\u00f3n ahumado con un grosor de medio cm.
Cortar el pepino en bastones.
Disponer una l\u00ednea de bastones sobre el queso, enrollar para formar un rulo tipo sushi envuelto en salm\u00f3n ahumado.<\/p>\n\n\n\n
Cortar el rulo en cilindros de 4-5 cm de alto.<\/p>\n\n\n\n
Ensalada de pasta con pollo
Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n
500 g de pasta fusilli
2 pechugas de pollo deshuesadas
1 cucharadita de ajo en polvo
Sal y pimienta
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
4 lonjas de tocino frito y desmenuzado
2 tazas de tomates uva
2 tazas de espinacas
1\/2 taza de queso feta desmenuzado
1\/4 cebolla morada, en rodajas finas
2 cucharadas de eneldo reci\u00e9n picado
Procedimiento:<\/p>\n\n\n\n
Cocer la pasta fusilli al dente.
Sazonar las pechugas de pollo con ajo en polvo, sal y pimienta.
En un sart\u00e9n grande, a fuego medio, calentar el aceite y fre\u00edr el pollo hasta que est\u00e9 dorado. Dejar reposar 10 minutos, luego cortar en trozos.
Aderezo: en un taz\u00f3n mediano, mezclar el aceite, el vinagre, el condimento italiano, el ajo y la mostaza. Condimentar con sal y pimienta.
Mezclar todos los ingredientes restantes en un taz\u00f3n, verter el aderezo sobre la ensalada, revolver y servir.<\/p>\n\n\n\n
Paletas de lim\u00f3n con ch\u00eda
Necesitar\u00e1n de:<\/p>\n\n\n\n
1 litro de agua
\u215b de cucharada de sal
4 limones verdes o 2 amarillos
6 cucharadas de tu endulzante favorito
Pasos para hacerlo:<\/p>\n\n\n\n
Endulza y agregar ch\u00eda en un recipiente de agua, despu\u00e9s meterlo al refrigerador toda la noche.<\/p>\n\n\n\n
Licuar un lim\u00f3n entero, colarlo y exprimir el resto de los limones.
Vaciar la mezcla en los moldes de paleta.
Congelar toda la noche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
NotiPress Tener un estilo de vida saludable es importante, pues, no solamente ayuda a evitar enfermarse, sino tambi\u00e9n a tener m\u00e1s energ\u00eda. Una dieta equilibrada es fundamental para conseguirlo, pero en verano puede ser dif\u00edcil para algunos. Adem\u00e1s, se debe de a\u00f1adir el factor calor, el cual puede tener un impacto en el cuerpo. Seg\u00fan […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2,7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16936","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-featured","8":"category-salud"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/portada-1-granizado-de-sandia-limon.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16938,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16936\/revisions\/16938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}