{"id":15116,"date":"2023-03-16T07:08:25","date_gmt":"2023-03-16T13:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/?p=15116"},"modified":"2023-03-17T06:15:31","modified_gmt":"2023-03-17T12:15:31","slug":"miedo-a-volar-experto-comparte-estrategias-para-combatir-esta-fobi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/2023\/03\/16\/miedo-a-volar-experto-comparte-estrategias-para-combatir-esta-fobi\/","title":{"rendered":"\u00bfMiedo a volar? Experto comparte estrategias para combatir esta fobia\ufffc"},"content":{"rendered":"\n<p>NotiPress<\/p>\n\n\n\n<p>Unas de cada tres personas padecen miedo a volar, tambi\u00e9n conocido como&nbsp;<strong>aerofobia<\/strong>, de acuerdo con&nbsp;<strong>Sanitas<\/strong>. Las personas con esta fobia sustentan su&nbsp;<a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/miedo-a-volar-afecta-el-desarrollo-de-la-vida-1085\">miedo<\/a>&nbsp;a volar en las probabilidades de sufrir un accidente a\u00e9reo y otras&nbsp;<strong>fantas\u00edas<\/strong>&nbsp;<strong>catastr\u00f3ficas<\/strong>&nbsp;producto de su imaginaci\u00f3n. Ante este escenario, que aument\u00f3 tras la pandemia, diversos psic\u00f3logos atienden a pasajeros con aerofobia para enfrentar el miedo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, el m\u00e9dico psiquiatra argentino,&nbsp;<strong>Claudio<\/strong>&nbsp;<strong>Pl\u00e1<\/strong>&nbsp;<strong>Alem<\/strong>, coment\u00f3 a&nbsp;<strong>NotiPress<\/strong>&nbsp;que es posible superar la aerofobia con el tratamiento adecuado. Su empresa,&nbsp;<strong>Poder<\/strong>&nbsp;<strong>Volar<\/strong>, realiza talleres para enfrentar y superar el&nbsp;<a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/crisis-de-aerolineas-afectan-a-las-personas-con-miedo-a-volar-14293\">miedo<\/a>&nbsp;a volar, as\u00ed como a los profesionales de salud para que sepan c\u00f3mo actuar frente a esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El proceso puede ser largo, depender\u00e1 de la severidad de la fobia, pues algunas personas llegan a sufrir&nbsp;<strong>situaciones<\/strong>&nbsp;<strong>traum\u00e1ticas<\/strong>&nbsp;en aviones. Sin embargo, para superarlo, ser\u00e1 necesario contar con la ayuda de un profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Pl\u00e1 Alem se\u00f1al\u00f3 que algunos pasajeros toman&nbsp;<strong>ansiol\u00edticos<\/strong>&nbsp;para sentirse m\u00e1s tranquilos antes y durante el viaje en avi\u00f3n, pero debe de suministrarse como comod\u00edn. La medicaci\u00f3n sin acompa\u00f1amiento no suele ser la mejor manera de hacerlo, pues los&nbsp;<strong>inductores de sue\u00f1o<\/strong>&nbsp;pueden tener un efecto negativo en la memoria. En ese sentido, destac\u00f3 que \u00e9l, como profesionista, disuade el uso de medicamentos en los pacientes con aerofobia.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro de los problemas que se llegan a presentar es un mal diagn\u00f3stico, lo cual no permite atender el problema. Los pacientes con ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo, padecimientos que aumentaron tras la pandemia, tienden a padecer de aerofobia, por lo cual, es importante tratarlo desde la ra\u00edz y no desde el s\u00edntoma.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Para tratar a los pasajeros, es fundamental primero&nbsp;<strong>observar el perfil<\/strong>&nbsp;y as\u00ed determinar el trasfondo del problema. De esa manera, se podr\u00e1 iniciar el trabajo por parte del especialista, el cual deber\u00e1 de ser acompa\u00f1ado de las tareas del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Un ejercicio, que llega a realizar el doctor Pl\u00e1 Alem, es&nbsp;<strong>enlistar los pensamientos negativos<\/strong>&nbsp;y despu\u00e9s neutralizarlos con pensamientos alternativos positivos. Trabajar con el pensamiento, puede conducir al pasajero a no llevar a cabo conductas evitativas y atender la aerofobia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, recomend\u00f3 reducir el tiempo de malestar y &#8220;dejar ir el control&#8221;. Cuando las personas con aerofobia se suben a un avi\u00f3n, tienen un &#8220;modo alarma&#8221; y se enfocan en las expresiones de los asistentes de vuelo y otros pasajeros, provocando un mayor&nbsp;<a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/estrategias-para-combatir-la-aerofobia-o-el-miedo-a-volar-8186\">miedo<\/a>&nbsp;en s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Independientemente que el miedo a volar es algo m\u00e1s com\u00fan de lo que se habla, la aviaci\u00f3n comercial actual, es un &#8220;paraguas de protecci\u00f3n&#8221;, asegur\u00f3 el m\u00e9dico psiquiatra. En ese sentido, afirm\u00f3 poder&nbsp;<strong>confiar en los pilotos y todo el equipo de aviaci\u00f3n,<\/strong>&nbsp;pues son personas capacitadas en su labor.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de padecer un ataque de aerofobia, Claudio Pl\u00e1 Alem recomend\u00f3 realizar frases o conceptos para tranquilizar la mente. Se\u00f1al\u00f3 que es importante&nbsp;<strong>soltar<\/strong>&nbsp;<strong>el<\/strong>&nbsp;<strong>control<\/strong>&nbsp;antes y durante el vuelo para poder realizar otras actividades y estar tranquilos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NotiPress Unas de cada tres personas padecen miedo a volar, tambi\u00e9n conocido como&nbsp;aerofobia, de acuerdo con&nbsp;Sanitas. Las personas con esta fobia sustentan su&nbsp;miedo&nbsp;a volar en las probabilidades de sufrir un accidente a\u00e9reo y otras&nbsp;fantas\u00edas&nbsp;catastr\u00f3ficas&nbsp;producto de su imaginaci\u00f3n. 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