{"id":14806,"date":"2023-02-28T08:59:03","date_gmt":"2023-02-28T14:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/?p=14806"},"modified":"2023-02-28T09:27:35","modified_gmt":"2023-02-28T15:27:35","slug":"como-tener-un-dia-de-spa-en-casa-5-ideas-para-hacer-uno-mism","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newsmillenium.com\/index.php\/2023\/02\/28\/como-tener-un-dia-de-spa-en-casa-5-ideas-para-hacer-uno-mism\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener un d\u00eda de spa en casa: 5 ideas para hacer uno mismo\ufffc"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Por Laura Chacon-Garbato, <\/strong><\/em><strong><em><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfHas tenido d\u00edas en los que la fatiga se apodera de ti y solo quieres un poco de descanso y relajaci\u00f3n? Todos necesitamos un poco de tiempo para nosotros de vez en cuando. Tal vez la pila de ropa sucia se sali\u00f3 de control, o la presentaci\u00f3n en l\u00ednea que tuviste en el trabajo no result\u00f3 como planeabas. Despu\u00e9s de un d\u00eda estresante, el mejor remedio es pasar tiempo cuidando solo de ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es el cuidado personal, y dedicar un tiempo para ti es importante para el bienestar general. Tener un d\u00eda de spa es una buena forma de destinar un tiempo y un lugar para descansar, relajarte y aclarar la mente.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>6 formas de tener una experiencia de spa que puedes hacer t\u00fa mismo(a)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Consideramos el spa como un lugar para relajarnos y consentirnos, pero \u00bfsab\u00edas que puedes crear un ambiente parecido al del spa en la comodidad de tu propia casa? Estos son los mejores consejos que puedes hacer t\u00fa mismo(a) para tener una experiencia de spa sin tener que salir de casa:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Toma un ba\u00f1o de burbujas relajante<\/p>\n\n\n\n<p>La mejor forma de relajarme siempre ha sido tomar un ba\u00f1o de burbujas. Agrega un toque de tu producto favorito para ba\u00f1o de burbujas, suave y sin sulfatos, enciende algunas velas, pon m\u00fasica y sum\u00e9rgete en la relajaci\u00f3n. Una agradable manera de lograr que tu ba\u00f1o huela bien es usando t\u00e9s para ba\u00f1o. Son sobres de t\u00e9 que contienen tus hierbas favoritas. No hay nada como un buen ba\u00f1o caliente para liberar la tensi\u00f3n muscular, abrir los poros y despejar la mente. Otra opci\u00f3n es tomar una ducha con agua caliente, ir a nadar o sumergirte en un jacuzzi en caso de que no tengas ba\u00f1era; \u00a1encuentra formas creativas de consentirte y relajarte!<\/p>\n\n\n\n<p>2. Aplica una mascarilla facial<\/p>\n\n\n\n<p>Una buena mascarilla facial no necesita aplicarse en un spa. Puedes vivir la misma experiencia de calidad en casa. Elige una mascarilla facial con aromas inspiradores como romero o menta. Algunas de mis favoritas son las mascarillas de arcilla o las de tela. Apl\u00edcala en tu rostro, permite que se seque o hidrate tu piel y espera los resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Disfruto aplicarme la mascarilla mientras me relajo en la ba\u00f1era. Hay algo en el vapor, las burbujas, los aromas y la capacidad de solo relajarme que lo hace perfecto. Las mascarillas que contienen arcilla bentonita tienen propiedades impresionantes de tonificaci\u00f3n y absorci\u00f3n de la piel. Adem\u00e1s, la sensaci\u00f3n de la arcilla suave y sedosa en la piel te ofrece una verdadera oportunidad para consentirte.<\/p>\n\n\n\n<p>3. No olvides la mascarilla para el cabello<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de cuidar tu piel y aplicar una buena mascarilla facial, tambi\u00e9n es importante darle a tu cabello el cuidado que necesita. El uso de una mascarilla ayuda a humectar y nutrir el cabello. Obtendr\u00e1s mayores beneficios si tu cabello est\u00e1 da\u00f1ado, seco o encrespado. Aseg\u00farate de usar una que sea adecuada para tu tipo de cabello, o bien puedes hacerla t\u00fa mismo(a).<\/p>\n\n\n\n<p>Haz tu propia mascarilla hidratante para el cabello<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>1 aguacate maduro<\/p>\n\n\n\n<p>2 cucharaditas de aceite de coco<\/p>\n\n\n\n<p>3 cucharadas de gel de s\u00e1bila (como el Gel Suavizante Herbal Aloe).<\/p>\n\n\n\n<p>Instrucciones: Mezcla todos los ingredientes. Agrega m\u00e1s aceite de coco si tienes el cabello muy largo o grueso. Coloca sobre el cabello h\u00famedo, empieza por las puntas y ve subiendo hasta las ra\u00edces. Recoge todo tu cabello en un mo\u00f1o o col\u00f3cate un gorro de peluquer\u00eda y deja actuar de 30 a 40 minutos. Las vitaminas del aceite de coco y del aguacate nutrir\u00e1n tu cabello para mantenerlo hidratado y brillante. El gel de s\u00e1bila humectar\u00e1 y suavizar\u00e1 tu cuero cabelludo. Enjuaga con agua tibia y lava tu cabello con champ\u00fa y acondicionador sin sulfatos.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Elimina las preocupaciones del d\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Hay d\u00edas en los que solo quieres olvidarte de los problemas. As\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no tomar un momento para complacerte y usar un exfoliante que huela delicioso y contenga part\u00edculas que remuevan las c\u00e9lulas muertas de la piel? Una vez que tengas esa sensaci\u00f3n suave y sedosa en tu piel, te olvidar\u00e1s de los problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Humecta de la cabeza a los pies<\/p>\n\n\n\n<p>No hay nada como aplicarse una crema hidratante despu\u00e9s de una buena exfoliaci\u00f3n o un ba\u00f1o de burbujas. \u00a1Usa una buena crema humectante y consiente a todo tu cuerpo!<\/p>\n\n\n\n<p>Apl\u00edcala cuando tu piel todav\u00eda est\u00e9 h\u00fameda para sellar la humectaci\u00f3n que tanto necesita. Al final, tu piel se ver\u00e1 m\u00e1s joven y estar\u00e1 mucho m\u00e1s sedosa al tacto. Toma unos minutos m\u00e1s para relajarte, disfrutar y enfocarte en los dedos de los pies, los pies, las piernas y los brazos. Un masaje y un buen humectanteliberar\u00e1n sin duda las preocupaciones del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Nunca te sientas culpable por tomar un tiempo para cuidar de ti. Consentirse un poco ayuda mucho, y es ben\u00e9fico para ti y tu bienestar general. Ya sea un ba\u00f1o de burbujas, una mascarilla, leer un libro o tomarte cinco minutos para beber una taza de t\u00e9. No importa lo que hagas, t\u00f3mate ese tiempo tan necesario para cuidar de ti. Recuerda, el cuidado personal es amor propio, \u00a1y te lo mereces!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Laura Chacon-Garbato, \u00bfHas tenido d\u00edas en los que la fatiga se apodera de ti y solo quieres un poco de descanso y relajaci\u00f3n? 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