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Durante el primer a\u00f1o de la pandemia por la Covid-19 las tasas de trastornos, que ya son comunes, como la depresi\u00f3n y la ansiedad, aumentaron en 25 por ciento. Ello, de acuerdo con el informe mundial sobre Salud Mental: Transformar la Salud Mental para Todos 2022 de la OMS. Asimismo, seg\u00fan datos del Money and Mental Health Policy Institute de Gran Breta\u00f1a, casi la mitad de las personas con una mala situaci\u00f3n financiera podr\u00edan tener problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n
La inestabilidad financiera y mental son problemas comunes; de hecho, ambas tienden a intensificarse y se vuelven peor con el tiempo. Para Gerardo Obreg\u00f3n, fundador de la comunidad de pr\u00e9stamos entre personas en Internet, Prestadero, una mala situaci\u00f3n financiera puede llegar afectar diferentes aspectos, y uno de ellos es la salud mental.<\/p>\n\n\n\n
“Por lo general, cuando tenemos deudas, llegamos a fin de mes tron\u00e1ndonos los dedos porque simplemente no nos alcanza. Someti\u00e9ndonos as\u00ed a niveles de estr\u00e9s que tienden a afectarnos en diferentes aspectos de nuestra vida, cre\u00e1ndonos una reacci\u00f3n en cadena que inclusive puede afectarnos a nivel f\u00edsico, no solo mental. Pues generamos una tendencia a enfermarnos f\u00e1cilmente por nuestra mala situaci\u00f3n financiera”, inform\u00f3 Obreg\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Como consecuencia de lo anterior, el estr\u00e9s tambi\u00e9n afecta la forma de gastar y manejar el dinero. As\u00ed entonces, a raz\u00f3n del D\u00eda Internacional de la Salud Mental que se celebra cada 10 de octubre, Prestadero, comparti\u00f3 recomendaciones para salir adelante ante las deudas a tope. Igualmente el c\u00f3mo, evitar problemas de salud mental debido a una mala situaci\u00f3n financiera.
De esta manera, la primera recomendaci\u00f3n es pagar m\u00e1s del m\u00ednimo requerido para liquidar una deuda. Por lo tanto, dicho pago solo reduce una peque\u00f1a parte de la deuda, tardando m\u00e1s a\u00f1os en liquidarla. Otra sugerencia es reducir o eliminar el uso de tarjetas de cr\u00e9dito. <\/p>\n\n\n\n
Lo recomendable es no usarlas hasta que se retome el control de las finanzas y no cargarlas en la cartera.<\/p>\n\n\n\n
Corta gastos, es otro tip, pues, el hacer un an\u00e1lisis de las deudas detendr\u00e1 gastos desmedidos, incluso los hormiga o no planeados ayudando a evitar problemas de salud mental. Finalmente, la \u00faltima recomendaci\u00f3n es que cuando no se puede pagar m\u00e1s del m\u00ednimo, se vale refinanciar deuda con deuda. Esto es una buena estrategia siempre y cuando el nuevo cr\u00e9dito tenga una menor tasa de inter\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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