el 10 por ciento de las personas comienza a tener dichas alteraciones<\/strong>. Mientras, las personas que residen en estados donde no se cambian los relojes, o cuando los estados regresan a la hora est\u00e1ndar en el oto\u00f1o, no presentaban actitudes antisociales o de ego\u00edsmo por la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\nEl estudio fue dirigido por el cient\u00edfico investigador de UC Berkeley Eti Ben Simon y Matthew Walker, profesor de psicolog\u00eda de UC Berkeley. “Este nuevo trabajo demuestra que la falta de sue\u00f1o no solo da\u00f1a la salud de un individuo. Sino que degrada las interacciones sociales entre individuos y, adem\u00e1s, degrada el tejido mismo de la sociedad humana. La forma en que operamos como una especie social, y somos una especie social, parece depender profundamente de cu\u00e1nto dormimos”, se\u00f1al\u00f3 Walker.<\/p>\n\n\n\n
“Estamos empezando a ver m\u00e1s estudios, incluido este, donde los efectos de la p\u00e9rdida de sue\u00f1o no solo se detienen en el individuo, sino que se propagan a quienes nos rodean. […] Si no duerme lo suficiente, no solo perjudica su propio bienestar, sino tambi\u00e9n el bienestar de todo su c\u00edrculo social, incluidos los extra\u00f1os”, esboz\u00f3 Ben Simon.<\/p>\n\n\n\n
Frente a tal situaci\u00f3n, el estudio se realiz\u00f3 mediante tres evaluaciones separadas en donde se analiz\u00f3 el impacto de la falta de sue\u00f1o en la disposici\u00f3n de las personas a ayudar a los dem\u00e1s<\/strong>. As\u00ed pues, el primer estudio fue elaborado con la participaci\u00f3n de 24 voluntarios sanos en una resonancia magn\u00e9tica funcional. En la cual, escanearon sus cerebros despu\u00e9s de ocho horas de sue\u00f1o y despu\u00e9s de una noche sin dormir. Tras ello, descubrieron que las \u00e1reas del cerebro<\/strong> que se activa cuando las personas sienten empat\u00eda por los dem\u00e1s, estaban menos activas despu\u00e9s de una noche de insomnio.<\/p>\n\n\n\nAsimismo, en la segunda evaluaci\u00f3n rastrearon a m\u00e1s de 100 personas en l\u00ednea durante tres o cuatro noches. As\u00ed pues, durante este tiempo midieron la calidad de su sue\u00f1o<\/strong> y luego evaluaron su deseo de ayudar a los dem\u00e1s. “Aqu\u00ed encontramos que una disminuci\u00f3n en la calidad del sue\u00f1o de una persona de una noche a la siguiente predijo una disminuci\u00f3n significativa en el deseo de ayudar a otras personas de un d\u00eda posterior al siguiente”, asegur\u00f3 Ben Simon. Agreg\u00f3, “aquellos que durmieron mal la noche anterior fueron los que informaron estar menos dispuestos y ansiosos por ayudar a los dem\u00e1s al d\u00eda siguiente”.<\/p>\n\n\n\nFinalmente, la tercera parte del estudio involucr\u00f3 la extracci\u00f3n de una base de datos de 3 millones de donaciones caritativas<\/strong> en Estados Unidos entre 2001 y 2016. Sin embargo, por el cambio del horario de verano y la p\u00e9rdida de una hora de se encontr\u00f3 una disminuci\u00f3n del 10% en las donaciones<\/strong>. “Cuando las personas pierden una hora de sue\u00f1o, hay un claro impacto en nuestra bondad humana innata y nuestra motivaci\u00f3n para ayudar a otras personas que lo necesitan”, opin\u00f3 Walker.<\/p>\n\n\n\nAnte tal escenario, los cient\u00edficos Walker y Ben Simon mostraron que la falta de sue\u00f1o obligaba a las personas a retraerse socialmente y aislarse m\u00e1s socialmente<\/strong>. La falta de sue\u00f1o puede generar actitudes antisociales o de ego\u00edsmo<\/strong> y se pueden contagiar tal y como una gripe. “Es hora de que como sociedad abandonemos la idea de que dormir es innecesario o un desperdicio y, sin sentirnos avergonzados, comencemos a dormir lo que necesitamos”. “Es la mejor forma de bondad que podemos ofrecernos a nosotros mismos, as\u00ed como a las personas que nos rodean”, concluy\u00f3 el cient\u00edfico Ben Simon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"NotiPress Seg\u00fan un estudio elaborado por cient\u00edficos de la Universidad de California, Berkeley, la falta de sue\u00f1o puede perjudicar la conciencia social b\u00e1sica, teniendo actitudes antisociales o de ego\u00edsmo. Dicho factor no solo da\u00f1a el bienestar mental y f\u00edsico de un individuo, sino tambi\u00e9n compromete los lazos entre personas e incluso el sentimiento altruista de toda una naci\u00f3n. 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