La guanábana y sus múltiples beneficios

La guanábana, también conocida como graviola, es una fruta principalmente cultivada en los países suramericanos. De color verde y cubierta por pequeñas púas, esta fruta tropical contiene gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales de gran beneficio para el ser humano.

 

 

La guanábana es una fruta tropical originaria de los países suramericanos. Compuesta por un 80% de agua, es una de las frutas más sanas y recomendadas por los especialistas cuando se quiere llevar una vida más saludable.

 

 

Sus frutos y sus hojas se consumen en las regiones tropicales donde crecen de forma natural, y funcionan tanto para la alimentación como para el tratamiento de enfermedades entre ellas la diabetes y el cáncer.

 

 

¿Ayuda a adelgazar?

 

Al estar compuesta en un 80% de agua, es una fruta baja en calorías. Cada 100 gramos de fruta contiene solo 65 calorías (al natural, sin azúcar u otros ingredientes).

 

Además, es rica en fibras, lo que ayuda a un mejor funcionamiento del aparato digestivo.